Тествай причините зад хранителното си поведение
Не винаги се храним, защото сме гладни. Често ядем по навик, в определени ситуации или поради дадено настроение. Тази анкета ще Ви помогне да установите причините, поради които се храните най-често. Случва ли Ви се да се храните, за да потушите дадена емоция? Или да се чудите къде грешите, за да не постигате желаната от Вас фигура? Дайте си време и си отбележете отговорите, които съответстват на Вас. Може дори да се сетите за допълнителна причина, която може да добавите.