🍄🌶️ Зеленчуците са източник на ценни витамини и минерали. Освен това са богати на фибри, които подпомагат храносмилането и създават усещане за ситост.
Tag Archives: босилек
Въпреки че са доста сладки, пресните смокини съдържат едва около 60-65 ккал на 100 грама, с което се доближават до енергийната стойност на ябълките. Смокините са богати на витамин А, витамини от В-групата (В1, В2, В6 и биотин), на калий, магнезий, калций, фосфор, и желязо.
