Tag Archives: есен

Есенна салата с кестени и нар

Кестените са изключително хранителни. Богати са на манган, който укрепва костите. Високото съдържание на калий възпрепятства сърдечно-съдови заболявания и регулира кръвното налягане.

Разноцветна салата с няколко вида семена

Витамините и минералите в доматите подпомагат метаболизма, засилват имунната система, заздравяват кожата и червените кръвни клетки и сърдечно-съдовата система.