При остеопорозата се наблюдава сериозна загуба на костна тъкан, в резултат на което, костите стават крехки и лесно се чупят. При здравите хора костната тъкан постоянно се възобновява. Евентуален проблем може да настъпи предимно след определена възраст, когато балансът между разграждане на стара и създаване на нова костна тъкан се наруши. В тази статия ще ви дам няколко основни насоки, свързани с превенцията на остеопороза и изграждане на стабилни кости.
