🍄🌶️ Зеленчуците са източник на ценни витамини и минерали. Освен това са богати на фибри, които подпомагат храносмилането и създават усещане за ситост.
Tag Archives: гъби
Пилешките гърди са ценен източник на протеин с висока биологична стойност. За съжаление, обаче, голямо част от пилешкото месо на пазара е с ниско качество вследствие на лошите условия, в които се отглеждат кокошките.
Кестените са изключително хранителни. Богати са на манган, който укрепва костите. Високото съдържание на калий възпрепятства сърдечно-съдови заболявания и регулира кръвното налягане.
Моцарелата и лещата са ценни източници на протеини. Патладжанът се нарежда в топ 10 на хранителни продукти заради полезните си качества.
