Морковите са сред по-сладките зеленчуци и затова намират приложение и като съставка в сладки десерти.
Category Archives: Закуски
Пълнозърнест хляб с 2 вида брашно и още няколко съставки за богат и плътен вкус
На всеки се случва да огладнее рязко.
Често в този момент сме на работа и правим най-удобното и бързо нещо – отиваме до близката вендинг машина в офиса и си взимаме вафла или нещо подобно 🍫
Удоволствието от храната се усилва, когато сами сме я приготвили 😋
Още по-хубаво става, когато се окаже, че храната е мултифункционална – т.е става за ядене на всякакви места.
Основна съставка са овесените ядки и горските плодове, които са известни с това, че понижават кръвната захар и се препоръчват на диабетици.
Кой е казал, че палачинките не са здравословни? 2-3 от тези палачинки са напълно достатъчни да ви дадат необходимата енергия на закуска за следващите няколко часа.
Десертът е подходящ за хора с непоносимост към глутен. Може да се ползват както растителни, така и животински продукти за направата му, което го прави приспособим към всякакви вкусове.
Малките плодчета са нискокалорични със своите 32 ккал на 100 гр и имат още редица положителни влияния върху здравето ни. Съдържат голямо количество витамин С – една порция от 200 гр. покрива препоръчителната дневна доза.
Ядките са едни прекрасни суперхрани, поднасящи коктейл от полезни мазнини, разнообразни витамини и минерали. Именно те са основата на тези лимонови мъфини, които не издържат дълго без да бъдат изядени.
За случаите, в които имаме нужда от сладък “тон” в менюто. За приготвянето на десерта използвах сушено манго без добавена захар, но може да се ползва и пресен плод.
