Морковите и спанакът са сред храните, които подхранват зрението поради съдържащия се в тях бета каротин.
Category Archives: Основни ястия
Тези мъфини са богати както на растителен, така и на животински източници на протеин. Освен това са наситени с калций. Всичко това ги превръща в ценна и укрепваща храна за нашите кости и зъби.
То само се готви 😉😊 За заетите дни, когато искаме набързо да сготвим нещо
Пилешките гърди са ценен източник на протеин с висока биологична стойност. За съжаление, обаче, голямо част от пилешкото месо на пазара е с ниско качество вследствие на лошите условия, в които се отглеждат кокошките.
Замисълът всъщност беше тези кюфтенца да са палачинки за закуска, но..
Тук ви предлагам рецепта на настърган карфиол, който много наподобява на външен вид на ориз и може да се използва за негов заместител при нисковъглехидратни режими.
Много добре знам какво е да не ти се готви след като се прибереш вечер. Изкушението да си вземеш нещо готово на път за вкъщи е голямо.
Сладките картофи бавно покачват кръвната захар и дори допринасят за цялостното й понижаване в организма заради съставката Caiapo в кората им.
Кестените са изключително хранителни. Богати са на манган, който укрепва костите. Високото съдържание на калий възпрепятства сърдечно-съдови заболявания и регулира кръвното налягане.
Моцарелата и лещата са ценни източници на протеини. Патладжанът се нарежда в топ 10 на хранителни продукти заради полезните си качества.
